不眠症。

  12, 2017 09:23

不眠症になると辛い・・・・・・。


とにかく寝れないのです、とは言っても全然寝れないわけではない!

私の場合は寝つきが良い!睡眠導入剤のお陰であります。

然し、一時間後、二時間後には目が覚めてしまう。


ここからが寝ては目が覚め、寝ては目が覚めの繰り返しです。


一昨日もそうでした、そして昨晩もそうでした。


夕食後眠気が襲ってきて、これは寝れるチャンスと思いながら、

睡眠導入剤をいつも通り飲んで、布団に入ったが二時間は寝れなかった。

いつもだとすぐに寝てしまうのに。

そして寝れたと思ったあと、二時間後に目が覚めてしまい、

昨夜はそこから寝れずじまい・・・・・・・・。


明け方にごみ捨てとコンビニに行って牛乳とかフレグラ?買ってきて

朝食として食べた。

本当は昨日、今日の朝食用としてパンを買って用意してたのだが、

夜中に目が覚めて食べてしまった(笑)


明け方から自分の部屋で室内運動をして身体を疲れさせようとしてたが、

ウトウトが始まって寝れるのかな?と思い目をつぶってたが、二~三分寝て起きてしまう。


トータルで数時間寝てるのかもしれないが、そうじゃなくて

続けて6時間は寝たいんです。

途中で目が覚めるのは辛いです。


そう思いながら、考えてみると最近この様な睡眠障害が多発してきた感じがする。


また、始まったかぁ。


特別考え事もしないようにしてるのになぁ・・・・・。


早起きは三文の徳!!


いやいや、それはちゃんと睡眠時間を取って早起きしての事だ。


だからわたしは、早起きは三文の徳ではない。

あれ? 三文の徳って、この字であってるのかなぁ?


三文の得?????違うよね???


早起きは三文の徳でいいのかぁ?



 

朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。
「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。
わずか三文だとしても、得るものがあるということで、朝寝を戒める意味を込めて使う。
元々は「早起きしても三文ほどの得しかない」という意味で使われていたともいわれる。
「徳」は損得の「得」と同じ意味で、「早起きは三文の得」とも書く。



どっちでもいいのかぁ・・・・・・。



おわり








メガネは顔の一部です~~♪

  11, 2017 15:53

今日は涼しい一日です。

過ごしやすいのかな一昨日よりは~~w


で、暇な時間をどうしましょう??


東京からは故郷へ帰省する方々多く高速道路も渋滞中!!!

毎年恒例ですが!!

皆さん、安全運転でお願いしますよ~~~~(^^)/


私共は来週に里帰りいたしますw

義理にお兄さんの新盆ですので、本当はもう行きたかったのですが、

中々都合がね!!!

でも、来週末から数日行く事にしてあったので、予定通り行きます。


で、ですね!


気になってたのがメガネなんです。

私のメガネは主にサングラスに度を入れたやつ使用してます。

メガネ


手前のなんですが、こうやってみるとあまりサングラスっぽくないですが、

かけると、バッチリサングラスなんです。

車の運転中とか、かなり良いんですが、何せ見た目が!!


なんか、やばい人みたいになっちゃうので気にしてたんです。


冠婚葬祭、特に葬祭には似合わないと感じてたんですが、、、、、、、。


で、結局一年過ぎた今頃ですが新しくもう一つ作りました。

出来上がりが来週の金曜日なのでお披露目はできないですがw おい!なんだよ!

って事なんですがwww


出来上がったらご披露します(^^♪


で、わたし顔がデカいので・・・・・・・・・はい!なにか???


少し大きめのメガネにしました。

今回は色も付けずにド!ド!ド❕ドレミファドン!!!じゃなくて。

ドノーマル!でございます。


普段パソコンとか家に居るとき、冠婚葬祭には新しく出来上がったメガネを

しようと思います。

あ!勿論ですが帰郷の時には新しいのを!と思ってます。


ただ、道中はサングラスの方が良いので眩しくない!!!!特に夜間の運転には対向車の

ヘッドライトも気になりませんので、今までのを使用します。


写真に写ってる上のメガネは普段家でつけてるんですが<最近ですw>

なんて言ったって!ヤンチャ坊主に傷つけられてしまってるので流石に表では

使用はできません(´;ω;`)


パソコン見るにはちょうど良いので上に写ってるメガネを使用してます。

若干ですが、これも色付けてます。


なわけで、今日はメガネを作りにメガネ屋さんに行ってきました!

眼鏡市場ですがw

もうお得意様です!!!


あと一週間で帰郷!あと半月で新しい相棒とタッグを組み!

楽しみ満載ですね~~~~~w


さて、帰郷やレジャーなどで移動中の皆様!楽しい思い出を沢山作って

エンジョイしてくださいませ!

特にお車で移動される方々は、本当に注意して運転してくださいね(^_-)-☆


お仕事の方は・・・・・・・・・。


がんばれ~~~~~~~(^◇^)


おわり。

熱中症!

  10, 2017 16:04

夜寝てる間にも熱中症になる。

私の住んでるマンションは鉄筋コンクリート造り。


なんと、日が落ちてもこの鉄筋コンクリートは温度が下がらないで

逆に昼間温まったコンクリートが熱を放出していくんだそうです。


なので、部屋は夜でも暑くなります。


24時間クーラーは入れっぱなしで扇風機もフル稼働してます。

それでも暑い!!!


今日の午前中は27度と昨日より10度も低いんです。

凄い気温の寒暖の差がありました。

朝起きたらクーラで寒かった(-_-;)


今日は朝から用事で外に出たんですが、涼しいと感じました。


昨日は部屋の中にいて頭がボッーとして痛くなりかけ頭と体を冷やすのに

クーラー直当りして過ごしてましたが、今日は過ごしやすいです。

このまま秋になってくれないかな~~って思ってましたが、明日からまた暑くなるそうです。


熱中症には気を付けて皆様もお過ごしください。


今月の末には嬉しい出来事があります。そして来月はライブと楽しみが沢山あります。

前向きで歩こう・・・・・・・。

なんて思う事も必要なんですが、前の会社の事も考えてしまう。

完璧慰謝料取れる状態になっています。

あとはタイミングですね。


楽しい事が終わってから考えましょう~~~~!


あ!頭剃りました(笑)

促されてです!はい!悪いことしてないですよ~~~~促されたんですよ~~~!



猛暑!!

  09, 2017 20:47

今日は東京でも37度という気温で参ってます。


暑すぎる!!

クーラー全開フルパワーでも追いつきません。

本当に暑い!


わたしの部屋はクーラーなくて冷風扇と扇風機二台で過ごしてますが、

今日は限界ですね!32度以上に部屋の温度が上がってしまい、

ぶっ倒れそう!!!!


なので、たまにクーラーがある部屋で涼んでますが、それでも暑い。


夕方雨が降って一瞬涼しくなったかな?と思ったら雨がやんで、とんでもない蒸し暑さに

なりました。


明日は、少しは気温も下がるようですが、でも33度だもんなぁ!

暑いの苦手だわぁ。


一昨日の夕方、八王子に行く途中で虹を見ました。


IMG_20170808_183853.jpg


IMG_20170808_183628.jpg


けっこう綺麗だったのですが、写真では上手く色が出ませんでした。


近くでゲリラ豪雨でもあったのでしょう・・・・。


今晩は寝苦しい夜になりそうです。

なので、もう寝ます(笑)



暑い日々が続く中・・・・。

  31, 2017 00:02

本当に今年の夏は暑いとしか言いようがない!!



今年は今まで使ってなかった部屋にパソコンを置いて自分の部屋を

作った。

パソコン本体2台、モニター3台、ノートパソコン1台。

実際に使ってるのは本体1台とモニター2台。

この部屋にパソコン部屋??書斎???として使い始めてから、

暑い日が続いていて、部屋の温度も33度とか34度とかになってた。

パソコン本体の熱とかモニターの熱とかも関係あるようですが、

不思議な事に夕方、日が暮れてからが部屋の温度が上昇する!!


とにかく、熱中症には注意し水分を摂取するようにしてるが、

暑さには勝てないなぁ。


まず初めに、古い扇風機を新調して壁掛けの扇風機にした!。


この部屋にはクーラーという現代ものは無いので(笑)


それでも暑さが和らがないので、とうとう冷風扇を買ってみた。


0104f99715fa37cab303dabda4e64c7d8f2b66a286.jpg


クーラーを買って付けるような部屋でもないし(-"-;A ...アセアセ


たまたま安かったので衝動買いしました!

が、これがまた良い働きをしてくれるんですよ~~~!


部屋の温度が28度~29度で寒すぎず暑すぎずで、身体にはいい感じです!


で、買ってから雨が降ったりで気温も高温ではないようですが、

それでも昼間は暑い!


だから、買って良かったと満足するのです。


家の中は一日中クーラーをつけっぱなしにしてて、リビングは寒いくらい。


部屋の温度管理って難しいようで、お年寄りとかクーラーかけずに過ごして

熱中症になるケースも多いようです。


わたしも若くはないので無理せず体温調整をしなければなぁーーーー!


ってパソコン見ながら思ってたのでした。


最近は中古車探しが楽しくて見てるんですが、買いたくなってしまうので

深入りはやめようと思いました(笑)


買えないしね(笑)


おわり。


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